10.5 km | 00:55:37 | 05:17/km日期: 2023-11-10 17:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'40" / 05'30" / 05'39" / 05'11" / 05'03" / 05'32" / 04'59" / 04'26" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 523 / 10523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.03 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'40" | 00:17'04" |
| 4 | 05'30" | 00:22'34" |
| 5 | 05'39" | 00:28'13" |
| 6 | 05'11" | 00:33'24" |
| 7 | 05'03" | 00:38'27" |
| 8 | 05'32" | 00:43'59" |
| 9 | 04'59" | 00:48'58" |
| 10 | 04'26" | 00:53'24" |
| 10.5 | 04'14" | 00:55'37" |
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