3.5 km | 00:23:03 | 06:30/km日期: 2023-11-09 22:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 04'38" / 06'49" / 07'56" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'13") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'41" (+00'21") | 407 / 814 |
| 3 | | 04'41" (+00'21") | 203 / 1017 |
| 4 | | 30'58" (+26'38") | 81 / 1098 |
| 5 | | 04'29" (+00'09") | 206 / 1304 |
| 6 | | 04'45" (+00'25") | 412 / 1716 |
| 7 | | 04'41" (+00'21") | 407 / 2124 |
| 8 | | 38'23" (+34'03") | 65 / 2189 |
| 9 | | 04'25" (+00'05") | 413 / 2603 |
| 10 | | 38'46" (+34'26") | 38 / 2641 |
| 11 | | 04'20" | 420 / 3062 |
| 12 | | 27'53" (+23'33") | 53 / 3116 |
| 13 | | 04'26" (+00'06") | 422 / 3538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.17 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 06'49" | 00:11'27" |
| 3 | 07'56" | 00:19'23" |
| 3.5 | 06'48" | 00:23'03" |
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