6.4 km | 00:36:04 | 05:39/km日期: 2023-11-11 09:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'35" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 359 / 6359 |
| 8 | | 05'05" | 13 / 6373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.61 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'35" | 00:17'24" |
| 4 | 05'31" | 00:22'55" |
| 5 | 05'27" | 00:28'22" |
| 6 | 05'29" | 00:33'51" |
| 6.4 | 05'29" | 00:35'54" |
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