15.1 km | 01:08:36 | 04:33/km日期: 2023-11-10 17:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 894 Cal - 總步數: 11528 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 04'42" / 04'37" / 04'38" / 04'36" / 04'38" / 04'39" / 04'36" / 04'34" / 04'37" / 04'32" / 04'30" / 04'25" / 04'30" / 04'26" / 04'17" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'24") | 1009 / 1009 | 166 / 128 |
| 2 | | 04'35" (+00'19") | 1004 / 2014 | 165 / 131 |
| 3 | | 04'37" (+00'21") | 1001 / 3015 | 165 / 130 |
| 4 | | 04'36" (+00'20") | 1008 / 4024 | 166 / 130 |
| 5 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 5024 | 166 / 130 |
| 6 | | 04'38" (+00'22") | 1002 / 6026 | 166 / 129 |
| 7 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 7026 | 167 / 129 |
| 8 | | 04'35" (+00'19") | 1004 / 8031 | 168 / 129 |
| 9 | | 04'34" (+00'18") | 1008 / 9040 | 167 / 130 |
| 10 | | 04'30" (+00'14") | 1006 / 10047 | 169 / 131 |
| 11 | | 04'28" (+00'12") | 1004 / 11052 | 169 / 131 |
| 12 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 12053 | 169 / 133 |
| 13 | | 04'28" (+00'12") | 1002 / 13055 | 169 / 131 |
| 14 | | 04'25" (+00'09") | 1001 / 14056 | 171 / 131 |
| 15 | | 04'16" | 1000 / 15057 | 170 / 137 |
| 16 | | 04'02" | 66 / 15123 | 172 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.15 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'37" | 00:09'19" |
| 3 | 04'38" | 00:13'57" |
| 4 | 04'36" | 00:18'33" |
| 5 | 04'38" | 00:23'11" |
| 6 | 04'39" | 00:27'50" |
| 7 | 04'36" | 00:32'26" |
| 8 | 04'34" | 00:37'00" |
| 9 | 04'37" | 00:41'37" |
| 10 | 04'32" | 00:46'09" |
| 11 | 04'30" | 00:50'39" |
| 12 | 04'25" | 00:55'04" |
| 13 | 04'30" | 00:59'34" |
| 14 | 04'26" | 01:04'00" |
| 15 | 04'17" | 01:08'17" |
| 15.1 | 04'47" | 01:08'36" |
留言 
展開計圈分析
