7.8 km | 01:10:17 | 09:04/km日期: 2023-11-10 05:51 - 平均心率: 102 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 09'07" / 08'34" / 09'05" / 09'06" / 09'12" / 08'38" / 08'52" / 10'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'34" | 00:17'41" |
| 3 | 09'05" | 00:26'46" |
| 4 | 09'06" | 00:35'52" |
| 5 | 09'12" | 00:45'04" |
| 6 | 08'38" | 00:53'42" |
| 7 | 08'52" | 01:02'34" |
| 7.8 | 10'16" | 01:10'17" |
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