10.1 km | 00:54:48 | 05:27/km日期: 2023-11-09 17:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'34" / 05'24" / 05'27" / 05'26" / 05'12" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'16" (+00'04") | 49 / 10049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.38 km NB FuelCell Rebel v3 累積 :
1531.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'27" | 00:11'02" |
3 | 05'32" | 00:16'34" |
4 | 05'28" | 00:22'02" |
5 | 05'27" | 00:27'29" |
6 | 05'34" | 00:33'03" |
7 | 05'24" | 00:38'27" |
8 | 05'27" | 00:43'54" |
9 | 05'26" | 00:49'20" |
10 | 05'12" | 00:54'32" |
10.0 | 05'21" | 00:54'48" |