10.6 km | 01:21:07 | 07:37/km日期: 2023-11-06 20:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 07'43" / 07'26" / 07'50" / 07'35" / 08'03" / 08'08" / 07'55" / 08'23" / 07'41" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" | 640 / 10640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.58 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
482.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'43" | 00:14'11" |
| 3 | 07'26" | 00:21'37" |
| 4 | 07'50" | 00:29'27" |
| 5 | 07'35" | 00:37'02" |
| 6 | 08'03" | 00:45'05" |
| 7 | 08'08" | 00:53'13" |
| 8 | 07'55" | 01:01'08" |
| 9 | 08'23" | 01:09'31" |
| 10 | 07'41" | 01:17'12" |
| 10.6 | 06'07" | 01:21'07" |
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