5.5 km | 00:41:47 | 07:35/km日期: 2023-11-10 20:13 - 地點: 東光國小 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 117 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 08'50" / 06'59" / 07'03" / 06'57" / 06'47" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+02'46") | 509 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.08 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1129.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 06'59" | 00:15'49" |
| 3 | 07'03" | 00:22'52" |
| 4 | 06'57" | 00:29'49" |
| 5 | 06'47" | 00:36'36" |
| 5.5 | 09'32" | 00:41'28" |
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