11.0 km | 01:17:35 | 07:03/km日期: 2023-11-09 04:08 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'43" / 07'48" / 07'08" / 06'49" / 07'34" / 06'35" / 07'06" / 06'48" / 05'59" / 07'02" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" (+00'59") | 999 / 10999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 322.18 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'48" | 00:15'31" |
| 3 | 07'08" | 00:22'39" |
| 4 | 06'49" | 00:29'28" |
| 5 | 07'34" | 00:37'02" |
| 6 | 06'35" | 00:43'37" |
| 7 | 07'06" | 00:50'43" |
| 8 | 06'48" | 00:57'31" |
| 9 | 05'59" | 01:03'30" |
| 10 | 07'02" | 01:10'32" |
| 11.0 | 06'59" | 01:17'31" |
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