5.0 km | 00:25:47 | 05:08/km日期: 2023-11-10 19:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'25" / 05'59" / 05'13" / 05'43" / 297'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'22") | 999 / 999 |
| 2 | | 12'38" (+08'35") | 119 / 1118 |
| 3 | | 04'13" (+00'10") | 300 / 1419 |
| 4 | | 12'32" (+08'29") | 32 / 1452 |
| 5 | | 04'09" (+00'06") | 339 / 1791 |
| 6 | | 12'24" (+08'21") | 54 / 1845 |
| 7 | | 04'15" (+00'12") | 314 / 2159 |
| 8 | | 12'01" (+07'58") | 45 / 2205 |
| 9 | | 04'06" (+00'03") | 217 / 2423 |
| 10 | | 12'27" (+08'24") | 51 / 2474 |
| 11 | | 04'03" | 326 / 2801 |
| 12 | | 10'44" (+06'41") | 46 / 2847 |
| 13 | | 04'09" (+00'06") | 426 / 3273 |
| 14 | | 06'42" (+02'39") | 613 / 3886 |
| 15 | | 04'24" (+00'21") | 1129 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 269.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'59" | 00:10'24" |
| 3 | 05'13" | 00:15'37" |
| 4 | 05'43" | 00:21'20" |
| 5.0 | 04'23" | 00:25'48" |
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