5.8 km | 00:43:34 | 07:32/km日期: 2023-11-04 07:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 6674 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'05" / 07'18" / 06'55" / 08'51" / 07'13" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1001 / 1001 | 170 / 115 |
| 2 | | 07'20" (+02'15") | 1001 / 2003 | 159 / 85 |
| 3 | | 06'56" (+01'51") | 1001 / 3004 | 168 / 85 |
| 4 | | 08'48" (+03'43") | 1000 / 4005 | 142 / 79 |
| 5 | | 07'27" (+02'22") | 1001 / 5007 | 156 / 85 |
| 6 | | 10'12" (+05'07") | 772 / 5779 | 132 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 07'18" | 00:12'23" |
| 3 | 06'55" | 00:19'18" |
| 4 | 08'51" | 00:28'09" |
| 5 | 07'13" | 00:35'22" |
| 5.8 | 10'30" | 00:43'34" |
留言 
