6.0 km | 00:28:28 | 04:44/km日期: 2023-11-07 19:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 04'52" / 04'41" / 04'52" / 04'45" / 04'53" / 04'19" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'50" (+00'59") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'46" (+00'55") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'45" (+00'54") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'50" (+00'59") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'46" (+00'55") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'47" (+00'56") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'48" (+00'57") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'49" (+00'58") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'50" (+00'59") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'50" (+00'59") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'46" (+00'55") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'48" (+00'57") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'44" (+00'53") | 400 / 5600 |
| 15 | | 03'51" | 400 / 6000 |
| 16 | | 09'23" (+05'32") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.16 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'41" | 00:09'33" |
| 3 | 04'52" | 00:14'25" |
| 4 | 04'45" | 00:19'10" |
| 5 | 04'53" | 00:24'03" |
| 6 | 04'19" | 00:28'22" |
| 6.0 | 24'59" | 00:28'37" |
展開計圈分析
留言 
