10.0 km | 00:54:48 | 05:27/km日期: 2023-11-08 19:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'35" / 05'42" / 05'49" / 05'36" / 05'34" / 05'30" / 05'27" / 04'30" / 04'42" / 04'58" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'02" (+05'32") | 43 / 10043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.08 km 廠牌 型號 累積 :
10203.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'42" | 00:12'17" |
3 | 05'49" | 00:18'06" |
4 | 05'36" | 00:23'42" |
5 | 05'34" | 00:29'16" |
6 | 05'30" | 00:34'46" |
7 | 05'27" | 00:40'13" |
8 | 04'30" | 00:44'43" |
9 | 04'42" | 00:49'25" |
10 | 04'58" | 00:54'23" |
10.0 | 10'18" | 00:54'50" |