6.0 km | 00:37:24 | 06:13/km日期: 2023-11-08 18:41 - 平均心率: 170 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'26" / 06'07" / 06'09" / 06'10" / 06'13" / 06'17" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.38 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'07" | 00:12'33" |
3 | 06'09" | 00:18'42" |
4 | 06'10" | 00:24'52" |
5 | 06'13" | 00:31'05" |
6 | 06'17" | 00:37'22" |
6.0 | 04'28" | 00:37'24" |