10.0 km | 00:58:52 | 05:52/km日期: 2016-04-28 05:58 - 平均心率: 105 - 卡路里: 1157 Cal - 總步數: 10455 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'18" / 05'50" / 06'02" / 05'55" / 05'50" / 06'06" / 06'00" / 05'43" / 05'34" / 06'11" / 47'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1004 / 1004 | 185 / 97 |
| 2 | | 05'47" (+00'16") | 1006 / 2011 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 3011 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'56" (+00'25") | 1004 / 4016 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 5016 | 174 / 98 |
| 6 | | 06'05" (+00'34") | 1006 / 6023 | 178 / 91 |
| 7 | | 05'56" (+00'25") | 1003 / 7026 | 177 / 94 |
| 8 | | 05'40" (+00'09") | 1006 / 8032 | 176 / 99 |
| 9 | | 05'33" (+00'02") | 1001 / 9034 | 177 / 101 |
| 10 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 10034 | 172 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 262.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'50" | 00:11'08" |
| 3 | 06'02" | 00:17'10" |
| 4 | 05'55" | 00:23'05" |
| 5 | 05'50" | 00:28'55" |
| 6 | 06'06" | 00:35'01" |
| 7 | 06'00" | 00:41'01" |
| 8 | 05'43" | 00:46'44" |
| 9 | 05'34" | 00:52'18" |
| 10 | 06'11" | 00:58'29" |
| 10.0 | 45'05" | 00:58'52" |
展開計圈分析
留言 
