5.9 km | 00:42:16 | 07:08/km日期: 2023-11-07 05:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'32" / 07'25" / 07'07" / 07'13" / 07'06" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 474 / 4474 |
| 6 | | 07'06" (+00'04") | 716 / 5191 |
| 7 | | 06'12" | 731 / 5922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.78 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2636.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'25" | 00:14'57" |
| 3 | 07'07" | 00:22'04" |
| 4 | 07'13" | 00:29'17" |
| 5 | 07'06" | 00:36'23" |
| 5.9 | 06'22" | 00:42'16" |
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