10.0 km | 00:57:01 | 05:41/km日期: 2023-11-06 21:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'55" / 05'39" / 05'45" / 05'46" / 05'37" / 05'43" / 05'59" / 05'26" / 05'27" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 475 / 7475 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 8475 |
| 10 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 9475 |
| 11 | | 05'34" (+00'08") | 537 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'39" | 00:11'34" |
| 3 | 05'45" | 00:17'19" |
| 4 | 05'46" | 00:23'05" |
| 5 | 05'37" | 00:28'42" |
| 6 | 05'43" | 00:34'25" |
| 7 | 05'59" | 00:40'24" |
| 8 | 05'26" | 00:45'50" |
| 9 | 05'27" | 00:51'17" |
| 10 | 05'40" | 00:56'57" |
| 10.0 | 05'16" | 00:57'01" |
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