7.0 km | 00:50:35 | 07:11/km日期: 2023-11-05 09:02 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'37" / 06'31" / 06'59" / 07'38" / 08'57" / 06'50" / 06'56" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" | 33 / 7033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.29 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'31" | 00:13'08" |
3 | 06'59" | 00:20'07" |
4 | 07'38" | 00:27'45" |
5 | 08'57" | 00:36'42" |
6 | 06'50" | 00:43'32" |
7 | 06'56" | 00:50'28" |
7.0 | 06'33" | 00:50'41" |