8.1 km | 00:54:10 | 06:39/km日期: 2023-11-04 06:58 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'07" / 06'37" / 07'00" / 07'39" / 08'11" / 06'14" / 06'02" / 05'38" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 132 / 8132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.45 km 
HOKA CLIFTON5 累積 :
1582.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'37" | 00:12'44" |
| 3 | 07'00" | 00:19'44" |
| 4 | 07'39" | 00:27'23" |
| 5 | 08'11" | 00:35'34" |
| 6 | 06'14" | 00:41'48" |
| 7 | 06'02" | 00:47'50" |
| 8 | 05'38" | 00:53'28" |
| 8.1 | 05'24" | 00:54'11" |
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