6.0 km | 00:48:37 | 08:04/km日期: 2023-11-06 04:41 - 平均心率: 90 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 05'21" / 07'52" / 10'25" / 09'26" / 10'37" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'24" (+05'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+04'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'44" (+04'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'12" (+06'52") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.13 km 母子鱷魚 三代淺藍41-2 累積 :
708.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'21" | 00:11'09" |
3 | 07'52" | 00:19'01" |
4 | 10'25" | 00:29'26" |
5 | 09'26" | 00:38'52" |
6 | 10'37" | 00:49'29" |
6.0 | 12'24" | 00:49'48" |