5.1 km | 00:40:10 | 07:56/km日期: 2023-11-04 06:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'51" / 07'46" / 08'27" / 07'09" / 08'35" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 60 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.10 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'46" | 00:15'37" |
| 3 | 08'27" | 00:24'04" |
| 4 | 07'09" | 00:31'13" |
| 5 | 08'35" | 00:39'48" |
| 5.1 | 06'04" | 00:40'10" |
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