李哲生 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李哲生新北市
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9.2 km | 00:55:09 | 05:59/km

日期: 2023-11-03 20:21 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 05'58" / 05'53" / 06'03" / 05'50" / 06'03" / 05'54" / 05'56" / 05'51" / 09'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 221.50 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

毛毛說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'58"	00:11'43"
3	05'53"	00:17'36"
4	06'03"	00:23'39"
5	05'50"	00:29'29"
6	06'03"	00:35'32"
7	05'54"	00:41'26"
8	05'56"	00:47'22"
9	05'51"	00:53'13"
9.3	06'30"	00:55'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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