4.1 km | 00:31:41 | 07:40/km日期: 2023-10-26 10:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'50" / 06'49" / 06'39" / 06'36" / 29'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'23" (+22'47") | 128 / 4128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'49" | 00:14'39" |
| 3 | 06'39" | 00:21'18" |
| 4 | 06'36" | 00:27'54" |
| 4.1 | 29'27" | 00:31'41" |
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