洪維鴻 2023/10/10 訓練日誌

洪維鴻台南
ID 367334

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洪維鴻

10.1 km | 01:01:02 | 06:02/km

日期: 2023-10-10 22:32 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'02" / 05'43" / 05'54" / 05'12" / 05'33" / 06'19" / 06'23" / 06'14" / 06'13" / 06'24" / 08'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 23.27 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳沆圳和金賀菈說推

留言

金賀菈晚安運動愉快🙋‍♂️
雙十喜氣增添福氣🥰
㊗️十全十美的您、好運十全、幸福十美🎉🎈

2023-10-10 23:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'43"	00:11'45"
3	05'54"	00:17'39"
4	05'12"	00:22'51"
5	05'33"	00:28'24"
6	06'19"	00:34'43"
7	06'23"	00:41'06"
8	06'14"	00:47'20"
9	06'13"	00:53'33"
10	06'24"	00:59'57"
10.1	06'15"	01:00'48"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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