10.0 km | 00:53:58 | 05:23/km日期: 2023-11-03 17:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'47" / 04'32" / 04'27" / 09'31" / 05'35" / 05'23" / 05'03" / 04'59" / 05'01" / 174'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'32" | 00:10'19" |
| 3 | 04'27" | 00:14'46" |
| 4 | 09'31" | 00:24'17" |
| 5 | 05'35" | 00:29'52" |
| 6 | 05'23" | 00:35'15" |
| 7 | 05'03" | 00:40'18" |
| 8 | 04'59" | 00:45'17" |
| 9 | 05'01" | 00:50'18" |
| 10.0 | 03'35" | 00:53'58" |
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