7.4 km | 00:50:25 | 06:48/km日期: 2023-11-02 20:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'32" / 07'02" / 06'47" / 06'32" / 06'46" / 07'21" / 06'53" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 408 / 7408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.58 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
482.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'02" | 00:13'34" |
| 3 | 06'47" | 00:20'21" |
| 4 | 06'32" | 00:26'53" |
| 5 | 06'46" | 00:33'39" |
| 6 | 07'21" | 00:41'00" |
| 7 | 06'53" | 00:47'53" |
| 7.4 | 06'16" | 00:50'27" |
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