8.4 km | 00:49:35 | 05:54/km日期: 2023-11-03 07:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 06'32" / 06'39" / 06'30" / 06'11" / 06'30" / 05'48" / 05'41" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'03") | 400 / 8400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.52 km 
ASICS FF Blast 累積 :
423.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'32" | 00:13'20" |
| 3 | 06'39" | 00:19'59" |
| 4 | 06'30" | 00:26'29" |
| 5 | 06'11" | 00:32'40" |
| 6 | 06'30" | 00:39'10" |
| 7 | 05'48" | 00:44'58" |
| 8 | 05'41" | 00:50'39" |
| 8.4 | 05'44" | 00:52'57" |
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