7.6 km | 00:43:26 | 05:41/km日期: 2023-11-02 21:49 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'28" / 06'19" / 05'41" / 05'15" / 05'35" / 05'09" / 05'21" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'20") | 640 / 7640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'19" | 00:12'47" |
| 3 | 05'41" | 00:18'28" |
| 4 | 05'15" | 00:23'43" |
| 5 | 05'35" | 00:29'18" |
| 6 | 05'09" | 00:34'27" |
| 7 | 05'21" | 00:39'48" |
| 7.6 | 05'29" | 00:43'19" |
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