張國宏 2016/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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4.4 km | 00:32:11 | 07:18/km

日期: 2016-03-18 19:30 - 卡路里: 3052 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'23" / 06'37" / 07'16" / 07'14" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17"

999 / 999

2

06'43"

(13'00")

06'39" (+00'22")

1009 / 2008

3

07'09"

(20'09")

07'13" (+00'56")

989 / 2997

4

07'21"

(27'30")

07'18" (+01'01")

1004 / 4001

5

04'41"

(32'11")

11'37" (+05'20")

402 / 4404

3月累積里程 : 110.57 km

Mizuno美津濃 Wave Rider18 累積 : 976.5 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Hao Heaven, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'37"	00:13'00"
3	07'16"	00:20'16"
4	07'14"	00:27'30"
4.4	11'34"	00:32'11"

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