11.6 km | 01:04:02 | 05:30/km日期: 2023-10-30 19:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 05'53" / 05'57" / 05'53" / 05'35" / 05'33" / 05'52" / 05'29" / 05'12" / 05'06" / 04'51" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'47" | 605 / 11605 |
| 13 | | 05'53" (+01'06") | 7 / 11613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'53" | 00:11'37" |
| 3 | 05'57" | 00:17'34" |
| 4 | 05'53" | 00:23'27" |
| 5 | 05'35" | 00:29'02" |
| 6 | 05'33" | 00:34'35" |
| 7 | 05'52" | 00:40'27" |
| 8 | 05'29" | 00:45'56" |
| 9 | 05'12" | 00:51'08" |
| 10 | 05'06" | 00:56'14" |
| 11 | 04'51" | 01:01'05" |
| 11.6 | 04'48" | 01:04'02" |
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