10.0 km | 01:11:47 | 07:10/km日期: 2023-11-01 18:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 08'07" / 07'37" / 07'07" / 07'09" / 07'10" / 07'12" / 07'08" / 07'04" / 07'00" / 06'12" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'37" | 00:15'44" |
| 3 | 07'07" | 00:22'51" |
| 4 | 07'09" | 00:30'00" |
| 5 | 07'10" | 00:37'10" |
| 6 | 07'12" | 00:44'22" |
| 7 | 07'08" | 00:51'30" |
| 8 | 07'04" | 00:58'34" |
| 9 | 07'00" | 01:05'34" |
| 10 | 06'12" | 01:11'46" |
| 10.0 | 05'04" | 01:11'50" |
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