鍾武坤 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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16.4 km | 01:43:13 | 06:17/km

日期: 2016-04-23 21:29 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'38" / 05'30" / 05'44" / 05'56" / 05'59" / 05'51" / 05'39" / 05'54" / 05'53" / 05'52" / 05'59" / 05'54" / 08'34" / 08'49" / 07'08" / 06'09" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'37" (+00'10")

1001 / 1001

2

05'30"

(11'08")

05'27"

1006 / 2007

3

05'44"

(16'52")

05'45" (+00'18")

996 / 3004

4

06'01"

(22'53")

05'56" (+00'29")

1013 / 4017

5

05'54"

(28'47")

05'54" (+00'27")

997 / 5015

展開計圈分析

桃園

鍾武坤

·

4月累積里程 : 100.93 km

LOTTO LT4AMR1525 累積 : 1155.4 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 趙家賢和其他 16 人說推

·

董福存鍾大:水喔!跑完來一箱。

2016-04-24 09:51 ·

1 個人推

鍾武坤哇～一箱會醉好幾天啦（我酒量不好）

2016-04-24 10:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'30"	00:11'08"
3	05'44"	00:16'52"
4	05'56"	00:22'48"
5	05'59"	00:28'47"
6	05'51"	00:34'38"
7	05'39"	00:40'17"
8	05'54"	00:46'11"
9	05'53"	00:52'04"
10	05'52"	00:57'56"
11	05'59"	01:03'55"
12	05'54"	01:09'49"
13	08'34"	01:18'23"
14	08'49"	01:27'12"
15	07'08"	01:34'20"
16	06'09"	01:40'29"
16.4	06'28"	01:43'13"

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朋友動態

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