10.1 km | 01:14:48 | 07:23/km日期: 2023-11-01 17:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 12086 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'59" / 07'17" / 07'07" / 07'10" / 06'46" / 06'45" / 07'28" / 07'33" / 07'37" / 07'23" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'12") | 1000 / 1000 | 156 / 79 |
| 2 | | 07'15" (+00'29") | 1002 / 2002 | 159 / 86 |
| 3 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 3003 | 161 / 87 |
| 4 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 4004 | 162 / 83 |
| 5 | | 06'48" (+00'02") | 1002 / 5006 | 164 / 89 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6006 | 165 / 89 |
| 7 | | 07'38" (+00'52") | 1001 / 7008 | 161 / 81 |
| 8 | | 07'32" (+00'46") | 1001 / 8010 | 162 / 81 |
| 9 | | 07'39" (+00'53") | 1001 / 9011 | 160 / 81 |
| 10 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 10011 | 161 / 84 |
| 11 | | 11'30" (+04'44") | 107 / 10118 | 157 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.58 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'17" | 00:15'16" |
| 3 | 07'07" | 00:22'23" |
| 4 | 07'10" | 00:29'33" |
| 5 | 06'46" | 00:36'19" |
| 6 | 06'45" | 00:43'04" |
| 7 | 07'28" | 00:50'32" |
| 8 | 07'33" | 00:58'05" |
| 9 | 07'37" | 01:05'42" |
| 10 | 07'23" | 01:13'05" |
| 10.1 | 14'26" | 01:14'48" |
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