5.2 km | 01:22:11 | 15:46/km日期: 2023-11-02 10:15 - 地點: 白佳欣眼科 - 天氣: 好 - 平均心率: 92 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 17'02" / 14'48" / 18'03" / 14'52" / 16'59" / 02'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'19" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'03" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'58" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'07" | 210 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 585.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'02" | 00:17'02" |
| 2 | 14'48" | 00:31'50" |
| 3 | 18'03" | 00:49'53" |
| 4 | 14'52" | 01:04'45" |
| 5 | 16'59" | 01:21'44" |
| 5.2 | 02'08" | 01:22'11" |
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