7.0 km | 00:45:46 | 06:31/km日期: 2023-11-01 05:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'21" / 06'13" / 05'50" / 06'08" / 06'35" / 07'00" / 07'18" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'13" | 00:12'34" |
| 3 | 05'50" | 00:18'24" |
| 4 | 06'08" | 00:24'32" |
| 5 | 06'35" | 00:31'07" |
| 6 | 07'00" | 00:38'07" |
| 7 | 07'18" | 00:45'25" |
| 7.0 | 04'59" | 00:45'29" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
展開計圈分析
