9.5 km | 01:00:16 | 06:22/km日期: 2023-11-01 16:23 - 平均心率: 113 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 08'29" / 07'16" / 06'30" / 06'14" / 05'48" / 06'15" / 05'45" / 05'43" / 05'34" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.06 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'16" | 00:15'45" |
| 3 | 06'30" | 00:22'15" |
| 4 | 06'14" | 00:28'29" |
| 5 | 05'48" | 00:34'17" |
| 6 | 06'15" | 00:40'32" |
| 7 | 05'45" | 00:46'17" |
| 8 | 05'43" | 00:52'00" |
| 9 | 05'34" | 00:57'34" |
| 9.5 | 05'55" | 01:00'14" |
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