5.0 km | 00:33:00 | 06:35/km日期: 2023-10-30 19:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'46" / 06'30" / 06'38" / 06'36" / 06'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.55 km 
HOKA CLIFTON5 累積 :
1582.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'30" | 00:13'16" |
| 3 | 06'38" | 00:19'54" |
| 4 | 06'36" | 00:26'30" |
| 5 | 06'27" | 00:32'57" |
| 5.0 | 04'39" | 00:33'00" |
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