洪惠庸 2023/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

洪惠庸台中
ID 739026

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8.5 km | 00:50:31 | 05:56/km

日期: 2023-10-31 05:08 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 07'14" / 06'26" / 06'23" / 06'03" / 05'19" / 05'34" / 05'52" / 05'55" / 06'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 213.25 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'26"	00:13'40"
3	06'23"	00:20'03"
4	06'03"	00:26'06"
5	05'19"	00:31'25"
6	05'34"	00:36'59"
7	05'52"	00:42'51"
8	05'55"	00:48'46"
8.5	06'01"	00:51'50"

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朋友動態

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