9.8 km | 01:12:35 | 07:22/km日期: 2023-10-27 17:30 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 06'00" / 05'48" / 06'01" / 06'36" / 06'12" / 07'23" / 08'01" / 06'10" / 10'24" / 21'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'24" (+03'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'05" (+07'18") | 849 / 9849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'48" | 00:11'48" |
| 3 | 06'01" | 00:17'49" |
| 4 | 06'36" | 00:24'25" |
| 5 | 06'12" | 00:30'37" |
| 6 | 07'23" | 00:38'00" |
| 7 | 08'01" | 00:46'01" |
| 8 | 06'10" | 00:52'11" |
| 9 | 10'24" | 01:02'35" |
| 9.8 | 21'50" | 01:21'09" |
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