3.2 km | 00:21:07 | 06:40/km日期: 2023-10-28 11:23 - 平均心率: 168 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 06'10" / 06'57" / 07'00" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'30") | 167 / 3167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'57" | 00:13'07" |
| 3 | 07'00" | 00:20'07" |
| 3.2 | 06'33" | 00:21'13" |
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