10.0 km | 00:47:57 | 04:47/km日期: 2023-10-25 20:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'35" / 05'08" / 04'56" / 04'49" / 04'37" / 04'38" / 04'32" / 04'43" / 04'39" / 04'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.65 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖（銀） 累積 :
402.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'08" | 00:10'43" |
| 3 | 04'56" | 00:15'39" |
| 4 | 04'49" | 00:20'28" |
| 5 | 04'37" | 00:25'05" |
| 6 | 04'38" | 00:29'43" |
| 7 | 04'32" | 00:34'15" |
| 8 | 04'43" | 00:38'58" |
| 9 | 04'39" | 00:43'37" |
| 10 | 04'18" | 00:47'55" |
| 10.0 | 03'24" | 00:47'57" |
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