11.5 km | 01:29:53 | 07:48/km日期: 2023-10-27 20:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 15'50" / 07'56" / 07'45" / 08'23" / 09'26" / 09'16" / 07'33" / 07'13" / 11'55" / 08'10" / 07'01" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'27" (+00'27") | 513 / 11513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'50" | 00:15'50" |
| 2 | 07'56" | 00:23'46" |
| 3 | 07'45" | 00:31'31" |
| 4 | 08'23" | 00:39'54" |
| 5 | 09'26" | 00:49'20" |
| 6 | 09'16" | 00:58'36" |
| 7 | 07'33" | 01:06'09" |
| 8 | 07'13" | 01:13'22" |
| 9 | 11'55" | 01:25'17" |
| 10 | 08'10" | 01:33'27" |
| 11 | 07'01" | 01:40'28" |
| 11.5 | 07'34" | 01:44'21" |
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