9.8 km | 01:46:21 | 10:54/km日期: 2023-10-26 19:10 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 03'50" / 10'28" / 10'02" / 10'08" / 12'14" / 10'32" / 11'34" / 12'45" / 12'25" / 17'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+03'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+05'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'32" (+03'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'32" (+04'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'45" (+05'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'25" (+05'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'02" (+04'54") | 753 / 9753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
258.15 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 10'28" | 00:14'18" |
| 3 | 10'02" | 00:24'20" |
| 4 | 10'08" | 00:34'28" |
| 5 | 12'14" | 00:46'42" |
| 6 | 10'32" | 00:57'14" |
| 7 | 11'34" | 01:08'48" |
| 8 | 12'45" | 01:21'33" |
| 9 | 12'25" | 01:33'58" |
| 9.8 | 17'10" | 01:46'54" |
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