6.1 km | 00:42:55 | 06:59/km日期: 2023-10-25 05:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'03" / 06'41" / 06'46" / 06'35" / 06'40" / 07'40" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'43" (+04'08") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'41" | 00:13'44" |
3 | 06'46" | 00:20'30" |
4 | 06'35" | 00:27'05" |
5 | 06'40" | 00:33'45" |
6 | 07'40" | 00:41'25" |
6.1 | 10'46" | 00:42'57" |