5.0 km | 00:32:06 | 06:24/km日期: 2023-10-26 20:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'26" / 06'18" / 06'30" / 06'38" / 06'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 374.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'18" | 00:12'44" |
| 3 | 06'30" | 00:19'14" |
| 4 | 06'38" | 00:25'52" |
| 5 | 06'12" | 00:32'04" |
| 5.0 | 04'09" | 00:32'06" |
留言 
