5.2 km | 00:22:09 | 04:13/km日期: 2023-10-26 19:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 04'13" / 04'17" / 04'20" / 04'21" / 04'05" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'12") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'09" (+00'07") | 425 / 823 |
| 3 | | 04'10" (+00'08") | 411 / 1234 |
| 4 | | 04'07" (+00'05") | 420 / 1654 |
| 5 | | 04'29" (+00'27") | 424 / 2079 |
| 6 | | 04'20" (+00'18") | 423 / 2503 |
| 7 | | 04'19" (+00'17") | 429 / 2932 |
| 8 | | 04'22" (+00'20") | 417 / 3349 |
| 9 | | 04'17" (+00'15") | 415 / 3764 |
| 10 | | 04'13" (+00'11") | 417 / 4182 |
| 11 | | 04'02" | 423 / 4606 |
| 12 | | 04'05" (+00'03") | 416 / 5022 |
| 13 | | 03'47" | 227 / 5249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'17" | 00:08'30" |
| 3 | 04'20" | 00:12'50" |
| 4 | 04'21" | 00:17'11" |
| 5 | 04'05" | 00:21'16" |
| 5.2 | 03'36" | 00:22'10" |
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