5.0 km | 00:35:07 | 07:01/km日期: 2023-10-25 18:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'16" / 07'12" / 07'05" / 07'25" / 06'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.02 km 
MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 :
1586.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'12" | 00:15'28" |
| 3 | 07'05" | 00:22'33" |
| 4 | 07'25" | 00:29'58" |
| 5 | 06'47" | 00:36'45" |
| 5.0 | 05'35" | 00:36'47" |
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