4.8 km | 00:29:05 | 06:06/km日期: 2023-10-27 20:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'49" / 06'59" / 06'13" / 06'12" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+02'23") | 380 / 380 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 380 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 380 |
| 4 | | 04'57" (+02'22") | 400 / 780 |
| 5 | | 02'35" | 10 / 790 |
| 6 | | 04'50" (+02'15") | 390 / 1180 |
| 7 | | 02'53" (+00'18") | 10 / 1190 |
| 8 | | 04'56" (+02'21") | 400 / 1590 |
| 9 | | 48'05" (+45'30") | 50 / 1640 |
| 10 | | 04'43" (+02'08") | 400 / 2040 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 2040 |
| 12 | | 05'03" (+02'28") | 410 / 2450 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 2450 |
| 14 | | 04'55" (+02'20") | 380 / 2830 |
| 15 | | 29'34" (+26'59") | 50 / 2880 |
| 16 | | 04'42" (+02'07") | 410 / 3290 |
| 17 | | 00'00" | 0 / 3290 |
| 18 | | 04'59" (+02'24") | 390 / 3680 |
| 19 | | 01:15'06" (+12'31") | 20 / 3700 |
| 20 | | 04'39" (+02'04") | 400 / 4100 |
| 21 | | 00'00" | 0 / 4100 |
| 22 | | 04'58" (+02'23") | 210 / 4310 |
| 23 | | 36'26" (+33'51") | 40 / 4350 |
| 24 | | 04'15" (+01'40") | 410 / 4760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.32 km 
Ascis 2023/7/21 Magic Speed 3 累積 :
534.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 06'59" | 00:11'48" |
| 3 | 06'13" | 00:18'01" |
| 4 | 06'12" | 00:24'13" |
| 4.8 | 06'17" | 00:29'00" |
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