4.6 km | 00:46:21 | 10:01/km日期: 2023-10-08 07:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'57" / 06'56" / 06'41" / 07'25" / 26'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'15" (+19'35") | 624 / 4624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.37 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 06'56" | 00:15'53" |
3 | 06'41" | 00:22'34" |
4 | 07'25" | 00:29'59" |
4.6 | 26'15" | 00:46'23" |