6.3 km | 00:46:07 | 07:19/km日期: 2023-10-25 18:08 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 174 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'30" / 07'29" / 07'23" / 07'32" / 07'18" / 06'43" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'18") | 10 / 6010 |
| 8 | | 07'14" (+00'31") | 293 / 6304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.56 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'29" | 00:14'59" |
| 3 | 07'23" | 00:22'22" |
| 4 | 07'32" | 00:29'54" |
| 5 | 07'18" | 00:37'12" |
| 6 | 06'43" | 00:43'55" |
| 6.3 | 07'13" | 00:46'07" |
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